Personal Trainer-valmennus

Olipa tavoitteesi mikä tahansa, Personal Trainer auttaa sinua onnistumaan!

Haluatko saavuttaa tavoitteesi tehokkaasti ja ilman turhaa säätämistä?

Meidän personal trainer -palvelumme on suunniteltu erityisesti 35–60-vuotiaille, jotka eivät ole aiemmin uskaltaneet aloittaa treenaamista ja tarvitsevat tukea, sekä aloittelijat, jotka kaipaavat ohjausta ja itsevarmuutta liikunnan aloittamiseen.

Räätälöity valmennusohjelma, joka yhdistää kehoanalyysi, harjoittelun, ravitsemuksen ja palautumisen kokonaisvaltaiseksi hyvinvoinnin parantamiseksi.

Kehoanalyysissä kartoitetaan valmennettavan lähtötilanne. Personal Trainer rakentaa sinulle harjoitteluohjelman ja ruokavalion, joita noudattamalla onnistut tavoitteissasi

Valmennus sopii aloittelijoille, jotka haluavat kehittää ja ylläpitää fyysistä suorituskykyään sekä jaksamista arjessa ja työelämässä.

Miksi valita PT?

• Yksilöllinen lähestymistapa: Saat juuri sinun tarpeisiisi räätälöidyn harjoitus- ja ravinto-ohjelman.

• Motivaatio ja tuki: Valmentaja kulkee matkassasi ja auttaa sinua pysymään motivoituneena.

• Näkyvät tulokset: Tunnet olosi energisemmäksi, vahvemmaksi ja itsevarmemmaksi jo muutamassa viikossa!

  Valmentaja tuo harjoitteluun lukuisia etuja: motivoi treenaamaan ja tukee henkisesti, tuo treeneihin monipuolisuutta sekä huolehtii turvallisesta tekniikasta. Valmentaja suunnittelee sinulle harjoitusohjelman yksilöllisten tavoitteiden, kunnon ja kokemuksen mukaan.

Sisältö:

• Alkukartoitus ja henkilökohtainen tavoitesuunnitelma

• Harjoitusohjelma ja tekniikkaopastus

• Ravintoneuvonta ja hyvinvointivinkit

• Säännölliset seurantatapaamiset

• Kuntosalin vapaa käyttö valitun palvelupaketin aikana.

• Tapaamiset ja valmennukset toteutetaan pääsäntöisesti kuntosalin tiloissa.

  Palvelupaketit:

1. Startti-paketti (1 kk) Hinta 99€. Hinta sisältää kuntosalin 24/7 maksun.

   • Alkuhaastattelu, kuntokartoitus ja kehoanalyysi

   • Henkilökohtainen harjoitusohjelma

   • 8 x 60 min. tapaamista valmentajan kanssa

   • Online-tuki ja seuranta

2. Kehitys-paketti (3 kk) Hinta 299€. Hinta sisältää kuntosalin 24/7 maksun.

   • Kaikki Startti-paketin edut

   • Ravintoneuvonta ja ruokapäiväkirjan analyysi

   • Viikoittainen online-tuki

   • Seuranta ja ohjelman päivitys

3. Kokonaisvaltainen Hyvinvointi (6 kk) Hinta 499 €. Hinta sisältää kuntosalin 24/7 maksun.

• Kaikki Kehitys-paketin edut

• Säännölliset kehonkoostumusmittaukset

• Kattava elämäntapavalmennus

• Eksklusiivinen pääsy verkkovalmennusmateriaaleihin

  
  Mitä muut asiakkaat sanovat:

  • "Olen saanut juuri sellaista ohjausta treenaamisen mitä odotin! Positiivista tsemppausta ja reipasta rohkaisua jotta saa puristettua itsestä vielä vähän! " -Tomi

  • "Parasta valmennuksessa ehdottomasti sen, että on asiantunteva ammattilainen ohjaamassa, joka on läsnä ja kannustaa. Perinteinen kuntosalitreeni ei pitkän päälle motivoinut, joten hän suunnitteli joka kerralle toisentyyppisen ohjelman, liikepareja, liikkuvuutta, voimaharjottelua jne. joka oli kehittävää ja motivoivaa. Kuunteli myös vireystasoa ja jaksamista sekä kesällä toivetta olla ulkona.” -Elina

• PERUUTUSEHDOT

  • 100% takaisinmaksu jos järjestäjä tai osallistuja peruu treenit viime hetkellä sairastumisen vuoksi

  • 100% takaisinmaksu jos perutaan viimeistään 7  vrk ennen sovittua aikaa

  • 50% takaisinmaksu jos perutaan viimeistään 2vrk ennen sovittua aikaa

  • Ei takaisinmaksua jos perutaan alle 24 tuntia ennen treenia tai jos asiakas ei saavu paikalle