Räätälöity valmennusohjelma, joka yhdistää kehoanalyysi, harjoittelun, ravitsemuksen ja palautumisen kokonaisvaltaiseksi hyvinvoinnin parantamiseksi.
Kehoanalyysissä kartoitetaan valmennettavan lähtötilanne. Personal Trainer rakentaa sinulle harjoitteluohjelman ja ruokavalion, joita noudattamalla onnistut tavoitteissasi
Valmennus sopii aloittelijoille, jotka haluavat kehittää ja ylläpitää fyysistä suorituskykyään sekä jaksamista arjessa ja työelämässä.
Miksi valita PT?
Yksilöllinen lähestymistapa: Saat juuri sinun tarpeisiisi räätälöidyn harjoitus- ja ravinto-ohjelman.
Motivaatio ja tuki: Valmentaja kulkee matkassasi ja auttaa sinua pysymään motivoituneena.
Näkyvät tulokset: Tunnet olosi energisemmäksi, vahvemmaksi ja itsevarmemmaksi jo muutamassa viikossa!
Valmentaja tuo harjoitteluun lukuisia etuja: motivoi treenaamaan ja tukee henkisesti, tuo treeneihin monipuolisuutta sekä huolehtii turvallisesta tekniikasta. Valmentaja suunnittelee sinulle harjoitusohjelman yksilöllisten tavoitteiden, kunnon ja kokemuksen mukaan.
Sisältö:
Alkukartoitus ja henkilökohtainen tavoitesuunnitelma
Harjoitusohjelma ja tekniikkaopastus
Ravintoneuvonta ja hyvinvointivinkit
Säännölliset seurantatapaamiset
Kuntosalin vapaa käyttö valitun palvelupaketin aikana.
Tapaamiset ja valmennukset toteutetaan pääsäntöisesti kuntosalin tiloissa.
Palvelupaketit:
Startti-paketti (1 kk) Hinta 99€. Hinta sisältää kuntosalin 24/7 maksun.
Alkuhaastattelu, kuntokartoitus ja kehoanalyysi
Henkilökohtainen harjoitusohjelma
8 x 60 min. tapaamista valmentajan kanssa
Online-tuki ja seuranta
Kehitys-paketti (3 kk) Hinta 299€. Hinta sisältää kuntosalin 24/7 maksun.
Kaikki Startti-paketin edut
Ravintoneuvonta ja ruokapäiväkirjan analyysi
Viikoittainen online-tuki
Seuranta ja ohjelman päivitys
Kokonaisvaltainen Hyvinvointi (6 kk) Hinta 499 €. Hinta sisältää kuntosalin 24/7 maksun.
Kaikki Kehitys-paketin edut
Säännölliset kehonkoostumusmittaukset
Kattava elämäntapavalmennus
Eksklusiivinen pääsy verkkovalmennusmateriaaleihin
Mitä muut asiakkaat sanovat:"Olen saanut juuri sellaista ohjausta treenaamisen mitä odotin! Positiivista tsemppausta ja reipasta rohkaisua jotta saa puristettua itsestä vielä vähän! " -Tomi
"Parasta valmennuksessa ehdottomasti sen, että on asiantunteva ammattilainen ohjaamassa, joka on läsnä ja kannustaa. Perinteinen kuntosalitreeni ei pitkän päälle motivoinut, joten hän suunnitteli joka kerralle toisentyyppisen ohjelman, liikepareja, liikkuvuutta, voimaharjottelua jne. joka oli kehittävää ja motivoivaa. Kuunteli myös vireystasoa ja jaksamista sekä kesällä toivetta olla ulkona.” -Elina
PERUUTUSEHDOT
100% takaisinmaksu jos järjestäjä tai osallistuja peruu treenit viime hetkellä sairastumisen vuoksi
100% takaisinmaksu jos perutaan viimeistään 7 vrk ennen sovittua aikaa
50% takaisinmaksu jos perutaan viimeistään 2vrk ennen sovittua aikaa
Ei takaisinmaksua jos perutaan alle 24 tuntia ennen treenia tai jos asiakas ei saavu paikalle
